暑期~少年脊柱保健瑜伽班

工聯會業餘進修_新蒲崗外展KP中心 2021年 暑期課程

少年脊柱保健瑜伽班

　　青少年脊椎保健瑜伽（Teenage Back Care Yoga）是一種簡單和舒適的保健和修復練習。透過結合人體脊柱的生理特徵，以一系例脊椎保健的瑜伽治療式子，有效的舒展及鍛鍊脊柱、肩膀、髖關節的靈活性和強化腰背部的深層肌肉。從而達到改善及幫助矯正青年不良的身體姿態、呼吸、內臟健康、步行姿態、運動傷害等效果。對於青少年最常見的原發性，又或因運動或外傷脊椎側彎、導致的疲勞、腰酸背痛、肩頸背肌肉酸痛及呼吸短促等現象有一定的輔助治療作用。
註：
(1) 本課程不適合急性腰背痛症及嚴重脊椎側彎的人士練習。
(2) 各學員上課時請穿著輕便運動服裝及帶備大小毛巾各一條。

　入學資格： 年滿１２至１５歲之少年
　課　　程： 全期12課， 每星期2課， 每課1小時30分
　費　　用： 全期680元

課程編號	開課日期	上課時間
KP29514P	7月15日逢星期一,四	下午12:50-2:20

    

上課地點：請按～位置地圖
網上報名：https://www.ftustsc.org.hk/info/m8008.html

報讀，以課程編號為準。

若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號業餘進修中心』收或各報名中心代轉交。

備註：所有內容以進修中心公佈為準。

溫馨提示：本會會員16歲以下子女報讀可獲九折優惠(特殊課程除外)
                   

若你想成為會員，可以先下載：入會申請表，填妥後交到

－：全港業餘進修報讀中心（請按：全港報讀中心地址）

        辦公時間：星期一至星期日，上午10時至晚上10時(特殊日期除外)

－：全港工聯會地區服務處(請按：地址）

－：全港工聯會工人醫療所(請按：醫所地址）

代辦入會便可以。