舞蹈伸展及肌肉強化訓練班

工聯會進修中心_新蒲崗外展KP中心 2024年 秋季課程

優惠小貼士：預早幾天按以下入會途徑一，在網上辦理入會手續，同時按照網上入會的簡介，下載工聯APP(香港工聯會），登入後就可以即時見到會員證，去到比職員睇，或到網上報名，就可以即時獲得會員優惠啦！

 舞蹈伸展及肌肉強化訓練班

　　舞蹈伸展及肌肉強化訓練能伸展及強化每一個人的肌肉及體質。通過一系列的延伸和內力訓練，能有效地促進氧氣輸送到肌肉，減少酸痛和迅速地排出體內毒素使身體恢復速度加快。在拉伸過程中，您的肌肉纖維更會被激活，令您更靈活健康。
　　課程內容包括：利用柔和的舞蹈音樂，靈活運用不同舞蹈（爵士舞、當代舞、芭蕾舞）技巧伸展身體各部位，並運用Hip Hop（街舞）舞蹈動作，強化身體的協調及平衡。

　課　　程： 全期12課， 每課1小時
　費　　用： 全期680元

課程編號	開課日期	上課時間
KP25017	9月3日逢星期二	晚上7:00-8:00

上課地點：請按～位置地圖
網上報名：https://www.ftustsc.org.hk/info/m8008.html

報讀，以課程編號為準。

報名表格：請按報名表格

溫馨提示：本會會員可獲八五折優惠(特殊課程除外)

若你想成為會員，可以有以下多個途徑：

途徑一：網上入會（詳情請按：網上入會）

途徑二：可以先下載表格填妥後郵寄到指定地點（詳情請按：入會申請表）

途徑三：可以先下載：入會申請表，填妥後交到以下地點代辦入會便可以。

             －：全港進修報讀中心（請按：全港報讀中心地址）
                        辦公時間：星期一至星期日，上午10時至晚上10時(特殊中心及日期除外)

             －：全港工聯會地區服務處(請按：地址）

             －：全港工聯會工人醫療所(請按：醫所地址）

 

     若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信書面申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號進修中心』收。

或各報名中心代轉交。

WhatsApp 6889 5685 或 info@hkftustsc.org