工聯會進修_新蒲崗外展LU中心
2024年 秋季課程
優惠小貼士：預早幾天按以下入會途徑一，在網上辦理入會手續，同時按照網上入會的簡介，下載工聯APP(香港工聯會），登入後就可以即時見到會員證，去到比職員睇，或到網上報名，就可以即時獲得會員優惠啦！
長者脊椎律動運動班
都市人生活壓力大且精神緊張，缺乏運動，身心容易疲憊，加上年紀大肌肉無力，出現肌少症，還有姿勢不良等，容易形成脊椎歪斜、高低膊、肩周炎等問題。
通過站立式及座椅式動作，再配合脊椎轉動，可以有效舒鬆關節，增加身體的穩定性；加上適當的伸展，可增加肌肉柔軟度；再配合一系列的肌肉訓練，對於改善痛症非常有幫助。
入學資格： 年滿５５歲或以上之人士
課 程： 全期12課， 每課1小時30分
費 用： 全期890元
課程編號 開課日期 上課時間 LU29718 9月2日逢星期一 下午2:40-4:10
上課地點：新蒲崗大有街32號泰力工業中心5樓09室報讀，以課程編號為準 (例：LUxxxxx)。
都市人生活壓力大且精神緊張，缺乏運動，身心容易疲憊，加上年紀大肌肉無力，出現肌少症，還有姿勢不良等，容易形成脊椎歪斜、高低膊、肩周炎等問題。
通過站立式及座椅式動作，再配合脊椎轉動，可以有效舒鬆關節，增加身體的穩定性；加上適當的伸展，可增加肌肉柔軟度；再配合一系列的肌肉訓練，對於改善痛症非常有幫助。
入學資格： 年滿５５歲或以上之人士
課 程： 全期12課， 每課1小時30分
費 用： 全期890元
通過站立式及座椅式動作，再配合脊椎轉動，可以有效舒鬆關節，增加身體的穩定性；加上適當的伸展，可增加肌肉柔軟度；再配合一系列的肌肉訓練，對於改善痛症非常有幫助。
入學資格： 年滿５５歲或以上之人士
課 程： 全期12課， 每課1小時30分
費 用： 全期890元
| 課程編號 | 開課日期 | 上課時間 |
| LU29718 | 9月2日逢星期一 | 下午2:40-4:10 |
上課地點：新蒲崗大有街32號泰力工業中心5樓09室
報讀，以課程編號為準 (例：LUxxxxx)。
沒有留言:
發佈留言