工聯會進修中心_新蒲崗外展KP中心 2025年 夏季課程
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太極雙人揉手健體進階
本課程是『太極雙人揉手健體初階』之延續,以雙人雙手揉手檢證自己在鍛鍊拳架時是否有凹凸處,身法有否改善。此課程介紹坊間流行的太極雙手揉手,以打立體圓圈,體悟太極的掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法,與十三勢的定步和活步揉手。在揉手過程中,以不推不拉,不抬不擱的用意,不用力發揮太極內勁。加上揉手必要的沾黏連隨的技巧,使雙方達致不丟不頂,用聽勁溝通,使大腦活躍應對,達至養生的效果。
課程特點以雙人配對報讀,相互切磋為佳。單人報讀也可在課堂上配對,也歡迎對太極揉手有興趣人士參加。
入學資格: 曾修讀本中心『太極雙人揉手健體初階』之人士
課 程: 全期12課, 每課1小時30分
費 用: 全期960元
課程編號 開課日期 上課時間
KP43310 5月12日逢星期一 上午11:05-12:35
報讀,以課程編號為準。
溫馨提示:本會會員可獲八五折優惠(特殊課程除外)
若有意報讀已開課之班別,不介意缺小出席率,亦可以嘗試寫信書面申請,有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號進修中心』收。或各報名中心代轉交。WhatsApp 6889 5685 或 info@hkftustsc.org
本課程是『太極雙人揉手健體初階』之延續,以雙人雙手揉手檢證自己在鍛鍊拳架時是否有凹凸處,身法有否改善。此課程介紹坊間流行的太極雙手揉手,以打立體圓圈,體悟太極的掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法,與十三勢的定步和活步揉手。在揉手過程中,以不推不拉,不抬不擱的用意,不用力發揮太極內勁。加上揉手必要的沾黏連隨的技巧,使雙方達致不丟不頂,用聽勁溝通,使大腦活躍應對,達至養生的效果。
課程特點以雙人配對報讀,相互切磋為佳。單人報讀也可在課堂上配對,也歡迎對太極揉手有興趣人士參加。
入學資格: 曾修讀本中心『太極雙人揉手健體初階』之人士
課 程: 全期12課, 每課1小時30分
費 用: 全期960元
課程特點以雙人配對報讀,相互切磋為佳。單人報讀也可在課堂上配對,也歡迎對太極揉手有興趣人士參加。
入學資格: 曾修讀本中心『太極雙人揉手健體初階』之人士
課 程: 全期12課, 每課1小時30分
費 用: 全期960元
課程編號 | 開課日期 | 上課時間 |
KP43310 | 5月12日逢星期一 | 上午11:05-12:35 |
報讀,以課程編號為準。
溫馨提示:本會會員可獲八五折優惠(特殊課程除外)
若有意報讀已開課之班別,不介意缺小出席率,亦可以嘗試寫信書面申請,有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號進修中心』收。
或各報名中心代轉交。
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