普拉提深層伸展纖體班

工聯會進修_新蒲崗外展KP中心 2023年 春季課程

普拉提深層伸展纖體班

　　糅合了東方和西方運動概念而成，西方着重於身體肌肉能力的訓練，如腰、腹、背、胸；而東方就着重於呼吸和心靈集中的訓練，如冥想，瑜伽和太極。伸展是普拉提中主要訓練之一，其特殊之處就是不會經運動後導致肌肉發達，通過對身體核心部位的鍛鍊，使脊柱變得更為穩定且有柔韌性。以普拉提深層伸展不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓起到好的效果。

　課　　程： 全期12課， 每課1小時
　費　　用： 全期650元

課程編號	開課日期	上課時間
KP73005	2月15日逢星期三	晚上8:45-9:45

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上課地點：請按～位置地圖
網上報名：https://www.ftustsc.org.hk/info/m8008.html

全港進修報讀中心（查詢餘額及實體報名，請按：全港報讀中心地址）

報讀，以課程編號為準 (例：KPxxxxx)。

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             －：全港進修報讀中心（請按：全港報讀中心地址）
                        辦公時間：星期一至星期日，上午10時至晚上10時(特殊中心及日期除外)

             －：全港工聯會地區服務處(請按：地址）

             －：全港工聯會工人醫療所(請按：醫所地址）

 

     若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信書面申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號進修中心』收。

或各報名中心代轉交。

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