全身性流動伸展運動班

工聯會進修_新蒲崗外展KP中心 2023年 春季課程

全身性流動伸展運動班

　　長期坐辦公室及缺乏運動等，會引致肌肉容易出現缺氧缺血問題，導致筋膜收縮無法放鬆。收縮就像肌肉外層穿了一件緊繃、缺乏彈性的塑膠皮衣，無法充分伸展放鬆，久而久之會限制身體活動度，肌肉變得僵硬，關節也會出現疼痛。
　　透過流動伸展，以輕柔舒適的螺旋動作，讓身體在完全放鬆下，活化僵硬筋膜，打開關節空間，增加身體的活動度與柔韌性，讓身心得以舒展及放鬆。
註：上課時學員請穿輕便運動服及帶備大毛巾。

　課　　程： 全期12課， 每課1小時30分
　費　　用： 全期870元

課程編號	開課日期	上課時間
KP73087	2月13日逢星期一	晚上8:45-10:15

上課地點：請按～位置地圖
網上報名：https://www.ftustsc.org.hk/info/m8008.html

報讀，以課程編號為準。

報名表格：請按報名表格

    若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信書面申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號進修中心』收。

或各報名中心代轉交。

WhatsApp 6889 5685 或 info@hkftustsc.org

溫馨提示：本會會員可獲八五折優惠(特殊課程除外)
                     (包括16歲以下子女報讀少年或兒童課程)

若你想成為會員，可以有以下多個途徑：

途徑一：網上入會（詳情請按：網上入會）

途徑二：可以先下載表格填妥後郵寄到指定地點（詳情請按：入會申請表）

途徑三：可以先下載：入會申請表，填妥後交到以下地點代辦入會便可以。

             －：全港進修報讀中心（請按：全港報讀中心地址）
                        辦公時間：星期一至星期日，上午10時至晚上10時(特殊中心及日期除外)

             －：全港工聯會地區服務處(請按：地址）

             －：全港工聯會工人醫療所(請按：醫所地址）

 

     若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信書面申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號進修中心』收。

或各報名中心代轉交。

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