長者有效預防頭、頸、肩膀痛症運動班

工聯會業餘進修_新蒲崗外展KP中心 2023年 春季課程

長者有效預防頭、頸、肩膀痛症運動班

　　科技發達，「智能手機」隨處可用，長年累月的不良姿勢引致頭頸肩膀痛。
　　如要有效預防「頭頸肩膀痛」，一系列放鬆筋膜關節運動不可缺，透過坐地及坐椅式運動，以輕柔舒適(螺旋動作)，讓身體在完全放鬆下，活化筋膜，打開關節空間，增加血液循環，增加身體的活動度與柔韌性，讓身心得以舒展及放鬆。
註：學員上課時請穿輕便運動服及帶備大毛巾。

　入學資格： 年滿５５歲或以上之人士
　課　　程： 全期12課， 每課1小時
　費　　用： 全期390元

課程編號	開課日期	上課時間
KP79875	2月13日逢星期一	下午4:00-5:00

上課地點：請按～位置地圖
網上報名：https://www.ftustsc.org.hk/info/m8008.html

報讀，以課程編號為準。

報名表格：請按報名表格

    若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信書面申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號業餘進修中心』收。

或各報名中心代轉交。

WhatsApp 6889 5685 或 info@hkftustsc.org

溫馨提示：本會會員可獲八五折優惠(特殊課程除外)
                     (包括16歲以下子女報讀少年或兒童課程)

若你想成為會員，可以先下載：入會申請表，填妥後交到

－：全港業餘進修報讀中心（請按：全港報讀中心地址）
       辦公時間：星期一至星期日，上午10時至晚上10時(特殊中心及日期除外)

－：全港工聯會地區服務處(請按：地址）

－：全港工聯會工人醫療所(請按：醫所地址）

代辦入會便可以。