瑜伽輪肩背伸展瑜伽班

工聯會業餘進修_新蒲崗外展KP中心 2025年 夏季課程

優惠小貼士：預早幾天按以下入會途徑一，在網上辦理入會手續，同時按照網上入會的簡介，下載工聯APP(香港工聯會），登入後就可以即時見到會員證，去到比職員睇，或到網上報名，就可以即時獲得會員優惠啦！

 瑜伽輪肩背伸展瑜伽班

　　瑜伽輪是一種瑜伽輔助工具，主要作用提供支撐和增加身體柔軟度的輔助，並在瑜伽練習中提供額外的挑戰和深化。本課程將透過瑜伽輪的練習，幫助學員打開及放鬆胸部和肩膀;深化伸展;強化核心肌肉;平衡和提升身體意識;放鬆和舒壓。
註：
(1)上課時中心提供瑜伽輪。
(2)本課程不適合急性腰背痛症人士練習。
(3)各學員上課時請穿著運動服裝及帶備大小毛巾各一條。
(4)學員如有運動底子能更好完成動作。

　課　　程： 全期12課， 每課1小時30分
　費　　用： 全期1010元

課程編號	開課日期	上課時間
KP43065A	5月7日逢星期三	晚上8:05-9:35
KP43065B	5月9日逢星期五	下午2:40-4:10

上課地點：請按～位置地圖
網上報名：https://www.ftustsc.org.hk/info/m8008.html

全港業餘進修報讀中心（查詢餘額及實體報名，請按：全港報讀中心地址）

報讀，以課程編號為準 (例：KPxxxxx)。

報名表格：請按報名表格

溫馨提示：本會會員可獲八五折優惠(特殊課程除外)
                     (包括16歲以下子女報讀少年或兒童課程)

若你想成為會員，可以有以下多個途徑：

途徑一：網上入會（詳情請按：網上入會）

途徑二：可以先下載表格填妥後郵寄到指定地點（詳情請按：入會申請表）

途徑三：可以先下載：入會申請表，填妥後交到以下地點代辦入會便可以。

             －：全港業餘進修報讀中心（請按：全港報讀中心地址）
                        辦公時間：星期一至星期日，上午10時至晚上10時(特殊中心及日期除外)

             －：全港工聯會地區服務處(請按：地址）

             －：全港工聯會工人醫療所(請按：醫所地址）

 

     若有意報讀已開課之班別，不介意缺小出席率，亦可以嘗試寫信書面申請，有專人盡快回覆結果。逕寄『九龍土瓜灣馬頭涌道50號業餘進修中心』收。

或各報名中心代轉交。

WhatsApp 6889 5685 或 info@hkftustsc.org